Soy Psicóloga Clínica y Magíster en Psicología Clínica Infanto-Juvenil, con más de 5 años acompañando procesos en salud mental con adolescentes (+14), adultos jóvenes, adultos y adultos mayores.

Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso y la mirada Humanista-Existencial. También, en ocasiones incorporo Arteterapia cuando las palabras no alcanzan. Cada proceso se adapta a tu historia, tu ritmo y tu forma de ser.

Acompaño procesos de:

• Ansiedad: Ansiedad generalizada, ataques de pánico, ansiedad social, miedo al rechazo, ansiedad por enfermedad (hipocondría), altos niveles de estrés académico y laboral.

• Depresión: Tristeza profunda, vacío emocional, irritabilidad, fatiga física, desesperanza, pérdida de sentido y desconexión emocional.

• Duelo: Por muerte, rupturas, pérdidas significativas y decepciones profundas.

• TOC: Obsesiones, compulsiones, pensamientos intrusivos y conductas repetitivas.

• Relaciones y vínculos: Dependencia emocional, miedo al abandono y dificultades en relaciones de pareja, familiares y sociales.

• Cuerpo y sueño: Insomnio, parálisis del sueño, somatizaciones, sensibilidad sensorial.

• Identidad y autoestima: Autoconcepto, crisis existencial, valores personales, proyecto de vida, inseguridades, miedo al fracaso, autocrítica excesiva, dificultad para tomar decisiones, autonomía emocional.

• Crisis y riesgo: Gestión de crisis emocionales, ideación suicida y conductas autolesivas.

• Área cognitiva y académica: orientación vocacional, dificultades de concentración, organización, hábitos de estudio, motivación, memoria y perfeccionismo.

• Perfiles específicos: TDAH, Discapacidad intelectual.

• Ciclo vital: Transiciones de vida, cambios en la vida, envejecimiento y estimulación cognitiva en el adulto mayor.

• Familias y cuidadores: Psicoeducación, pautas de manejo y regulación emocional.

Trabajo desde un enfoque completamente personalizado, adaptando las herramientas terapéuticas a las necesidades de cada persona y no desde protocolos rígidos o impersonales. El proceso busca aliviar el malestar y los síntomas que hoy afectan tu vida, pero también ayudarte a comprender los procesos psicológicos que los sostienen y desarrollar recursos que favorezcan mayor regulación emocional, autonomía y bienestar.

No tienes que tener todo claro para empezar; a veces, el primer paso es simplemente permitirte pedir ayuda. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.